11月20日晚，“時(shí)間管理與自我訓(xùn)練”心理沙龍?jiān)趯W(xué)院小劇場(chǎng)舉辦，本次活動(dòng)由江蘇理工學(xué)院學(xué)工處副處長(zhǎng)王亞萍主持。

沙龍以小組討論 “說(shuō)說(shuō)自己的一日安排”為開(kāi)場(chǎng)，王亞萍老師以團(tuán)建游戲“世界咖啡”為導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生反思自身的時(shí)間管理模式，在輕松的氛圍中尋找“如何養(yǎng)成一個(gè)時(shí)間管理好習(xí)慣”的策略和方法。透過(guò)彈性的小團(tuán)體討論，分享共同知識(shí)，找到行動(dòng)契機(jī)。

王亞萍也分享了自己的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)，介紹了“寫晨間日記”“列任務(wù)清單”“每日檢視和反思”及“寫階段性總結(jié)或個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告”等自我訓(xùn)練的方法，幫助同學(xué)們合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和生活，避免無(wú)效能的時(shí)間消耗，真正實(shí)現(xiàn)時(shí)間管理。

參加培訓(xùn)的同學(xué)們紛紛表示，本次沙龍活動(dòng)對(duì)自己有很大的幫助，使其了解了時(shí)間管理模式，分清工作的輕重緩急，能夠合理規(guī)劃時(shí)間，并在行動(dòng)中去探尋適合自己的時(shí)間管理方法。

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