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【我為同學辦實事】智能控制學院開展心理委員培訓活動

作者:王嘉欣 時丹來源:智能控制學院 發(fā)布時間:2021年12月17日點擊數:10

為深入推進智能控制學院心理健康教育工作,建設一支朋輩心理互助隊伍,幫助同學們樹立良好的情緒觀念,12月16日,智能控制學院開展以“情緒管理”為主題的心理委員培訓活動。此次培訓由心理輔導員時丹老師主講,智能控制學院全體心理委員參加了培訓。

此次培訓分別從心理委員的工作職能和角色定位、學會情緒管理、班級心理活動開展技能方面進行了詳細講解。培訓采用“案例+互動”相結合的方式,由淺入深、由里到外,切實提高了心理委員思想站位和責任意識,強化了心理委員心里技能和綜合素質,筑牢了心理健康工作隊伍建設。

時老師通過身邊實例、故事把學生引入情緒管理這個主題。講座從情緒的表達、情緒的管理、如何成為EQ高手展開了講述,時老師講到情緒不光與心理健康有關,也與身體健康有關,講座中介紹了美國心理學家埃利斯的“ABC情緒理論”:人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起,而是由經歷這一事件的人對這一事件的認識所引起的,也就是說一切的根源不是事物的本身,而是有權對該事物做出不同評價的我們自己,引導學生認識到:我是一切的根源。我們只有掌控自己的情緒,才能超越壓力。通過大量實例,使學生樹立了正確的情緒觀念,同時學會了正確的情緒管理的方法。

此次講座激發(fā)了學生的興趣,心理委員們紛紛表示:在日后的生活學習中會更好的管理自己的情緒,做情緒的主人,在工作中會做好班級心理摸排工作,及時疏導學生負面情緒,積極營造健康向上的校園文化環(huán)境。



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