在“525大學(xué)生心理健康教育月”到來之際，智能控制學(xué)院以“團結(jié)‘疫’心，向光而行”為主題開展了心理健康月系列活動。

開展“我的情緒我做主”團體輔導(dǎo)活動。此次團體輔導(dǎo)通過“蛻變”“你畫我猜”等活動，讓同學(xué)們通過游戲的輸贏產(chǎn)生不同的情緒狀態(tài)。這些活動，讓同學(xué)們了解到生活中不僅只有自己通常所認識的簡單情緒，還會有多種多樣的復(fù)雜情緒參與其中。同學(xué)們在歡樂中增長了自己對情緒的認知以及應(yīng)對方法，以更積極樂觀的心態(tài)來管理情緒。

開展三行情書征集活動。以三行詩歌形式表達對祖國、親人、朋友的祝福、牽掛、感恩。從“三行情書”中來，到萬千情感中去。在本次活動中，同學(xué)們通過文字來表達自己心中的愛，將情感付諸筆端，一展自己深厚的文學(xué)底蘊，勾畫內(nèi)心世界。一篇篇動人的詩歌，凝聚著同學(xué)們的希望，蘊含著獨特的人生感悟，也展現(xiàn)著智控學(xué)子們的才情。王敏同學(xué)投稿時寫到：“ 非常好的活動，讓我們能夠表達出對抗“疫”英雄的感情，期待自己也可以為勝利奉獻一份力量。”

尋找最美微笑活動。微笑是世界通用的語言，微笑可以使人積極向上，也是心理健康的一種體現(xiàn)。本次活動通過QQ等線上平臺收集同學(xué)們有關(guān)“微笑”的照片，并進行展示，同學(xué)們在鏡頭前展露出的青春笑容顯得自信陽光，展示當代大學(xué)生陽光正能量的風(fēng)采，培養(yǎng)了同學(xué)們積極樂觀的心態(tài)，營造了活潑、健康、向上的校園文化氛圍。

開展心理知識競賽活動。為引導(dǎo)學(xué)生了解有關(guān)疫情心理以及調(diào)適方法，加強對自身心理健康的重視，學(xué)院組織開展了線上心理知識競賽活動，學(xué)院600多名學(xué)生參加了線上答題活動。學(xué)生表示通過此次活動，不僅掌握了心理知識，也激發(fā)了積極心理暗示。他們在以后學(xué)習(xí)生活中會更加關(guān)注自身心理健康發(fā)展，進一步加強心理健康知識學(xué)習(xí)，自覺培養(yǎng)理性平和、積極向上的良好心態(tài)。

開展“健心”小貼士活動。“健心”小貼士，守護你的心，疫情在當前，“健心”應(yīng)為先。學(xué)院采用學(xué)生喜聞樂見的形式，搭建網(wǎng)絡(luò)平臺，在這里大家可以分享自己保持好心態(tài)的好方法，營造良好的心理健康教育氛圍。

通過此次“團結(jié)‘疫’心，向光而行” 系列心理活動的舉辦，對于普及心理健康知識，加深同學(xué)間的交流，使學(xué)生以積極向上的健康心態(tài)面對疫情防控常態(tài)化階段下的學(xué)習(xí)生活。（審稿/檀祝平、張永進、李穎、戎琳燕）