為豐富心理健康教育形式,普及心理健康知識,營造團(tuán)結(jié)和諧友愛的宿舍和班級氛圍,11月,旅游與烹飪學(xué)院“旅途驛站”心理輔導(dǎo)站面向全體在校學(xué)生舉辦以“情暖冬日”為主題的心理系列活動。
心隨“約”動,共建宿舍“心”家園。為進(jìn)一步推進(jìn)同學(xué)們形成良好的生活習(xí)慣,打造良好的宿舍環(huán)境,調(diào)節(jié)宿舍人際關(guān)系,心理輔導(dǎo)站面向全體在校學(xué)生發(fā)起“DIY宿舍公約”設(shè)計評比。同學(xué)們從宿舍衛(wèi)生、作息、安全和日?;顒拥确矫娼?jīng)過宿舍會議討論達(dá)成一致,并制作了精美的公約海報。同學(xué)們積極參與,40多個宿舍,約240人次的同學(xué)參與了本次活動。
心隨“影”動,感受積極“心”觀影。利用空余時間,同學(xué)們以班級為單位觀看了《頭腦特工隊》《阿甘正傳》《心靈奇旅》等影片,通過影片讓同學(xué)們學(xué)會釋放壓力、放松心情、調(diào)節(jié)內(nèi)心。22烹飪331班劉悅同學(xué)表示:“看待事物不能只從一個方面,要多方面地去看待,例如面對下雨,樂觀的人覺得可以踩水坑,但悲觀的人則會覺得下雨天會淋濕自己。和父母要多溝通不能一味地發(fā)脾氣學(xué)會換位思考,每個人都是由許多不同的個性所組成的,缺一不可?!?2空乘631班余慶婷同學(xué)表示:“我從前覺得,快樂是人生最重要的事情,但憂傷也是個有力量的情緒。憂傷可以讓我們釋放情緒,讓我們更加體會到快樂的意義,讓我們知道生命的短暫,讓我們一次又一次地重生。”22幼兒635班徐琳燕同學(xué)表示:“我們要去相信有美好存在,幸福才會降臨在我們身邊,就像里面有句臺詞說:但是不用擔(dān)心,忘記創(chuàng)傷是宇宙贈與的禮物之一。喬伊一直追尋人生的目標(biāo),可是當(dāng)他真夢想的那一刻,他卻悵然若失,似乎幸福是沒有來臨,其實感受平凡而普通的生活點(diǎn)滴,是人間值得,生而為人,就是快樂?!?6個班級,約650人次的同學(xué)參與了心理觀影活動。
心隨“身”動,釋放壓力“心”探索。同學(xué)們以宿舍或班級為單位,來到戶外開展各項愉快的團(tuán)建活動。通過“解開千千結(jié)”“小馬過河”“羽毛球比拼”“歌曲接龍”“蘿卜蹲”等游戲,拉近了同學(xué)們心與心之間的距離,營造了和諧友善的宿舍與班級氛圍。20多個班級或宿舍的同學(xué),約200余人參加了本次活動。
通過本次“情暖冬日”心理系列活動,不僅幫助同學(xué)們學(xué)到更多心理健康知識,豐富了大家的課余生活,還培養(yǎng)了同學(xué)們的責(zé)任意識,有利于引導(dǎo)同學(xué)們健康生活。在后續(xù)的心理育人工作中,旅游與康養(yǎng)學(xué)院會繼續(xù)將專業(yè)特色與學(xué)生所需相結(jié)合,舉辦各項有利于學(xué)生身心發(fā)展的活動。(審稿/季華、王迎春、李穎、戎琳燕)