為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育引導(dǎo)，積極構(gòu)建健康和諧的身心秩序，數(shù)字商務(wù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站于3月21日在敬業(yè)樓313開展了“3·20——心教育 新征程”心理委員培訓(xùn)活動(dòng)，心理輔導(dǎo)員陳雪、江蘇理工學(xué)院實(shí)習(xí)老師盧天雨、2021級校優(yōu)秀心理委員王嬌蕊和學(xué)院全體心理委員參加了此次培訓(xùn)。

陳雪以“3·20”這個(gè)特殊日期為契機(jī)，從3·20由來、當(dāng)前大學(xué)生心理健康的主要特點(diǎn)與面臨的困惑、心理疾病的識別與心理危機(jī)的應(yīng)對、人際交往與有效溝通等方面進(jìn)行講解，引導(dǎo)同學(xué)們充分發(fā)揮班級心理委員的實(shí)際作用，切實(shí)幫助同學(xué)們解決日常生活中遇到的問題。

盧天雨強(qiáng)調(diào)了心理委員工作中壓力疏導(dǎo)和情緒調(diào)節(jié)的重要性，從認(rèn)知調(diào)適、情緒調(diào)適、行為調(diào)適等多個(gè)方面介紹壓力緩解的方法，講授了關(guān)于心理委員的工作技巧和策略。呼吁心理委員關(guān)愛自我、了解自我、接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，做自己和班級的心靈守護(hù)者。

王嬌蕊同學(xué)從心理委員的初心、發(fā)揮的重要作用、工作職責(zé)和內(nèi)容、心理委員和朋輩輔導(dǎo)之間的關(guān)系等方面做了詳細(xì)介紹，并結(jié)合個(gè)人實(shí)際，分享自己一年來的工作經(jīng)歷，榮獲優(yōu)秀心理委員的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。最后她鼓勵(lì)心理委員要相信自我，并加強(qiáng)與朋輩、老師之間的溝通交流，互相配合更好地完成工作。

本次培訓(xùn)讓大家了解到心理委員的重要意義和崗位職責(zé)，同時(shí)也提高了他們的思想認(rèn)識，促使他們更加積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)心理健康知識，提高工作能力，掌握工作技能，更好地關(guān)心、服務(wù)身邊同學(xué)，促進(jìn)學(xué)院心理健康工作持續(xù)發(fā)展。