4月20日，藝術(shù)創(chuàng)意學(xué)院在學(xué)生社區(qū)開展OH卡牌團體體驗活動，帶領(lǐng)同學(xué)們探索自我潛意識世界。本次活動由藝術(shù)創(chuàng)意學(xué)院“幸福樹”心理輔導(dǎo)站主辦、心理協(xié)會承辦，心理輔導(dǎo)員梁成老師擔(dān)任活動指導(dǎo)者。

OH卡牌叫潛意識直覺卡，是一種心理投射測試工具，包括88張圖像卡、88張文字卡。OH卡牌可以幫助同學(xué)們打開自己的潛意識，覺察和梳理自己的情緒情感，從而達到療愈自我、溝通自我的效果。

活動開始前，梁成強調(diào)了本次團體活動的規(guī)則：不指責(zé)、不評判、不帶出，希望團體成員能充分尊重他人觀點，保護他人隱私。在將近40分鐘的體驗中，同學(xué)們透過有趣的OH卡牌活動，逐漸呈現(xiàn)、探索和解讀出當(dāng)下的潛意識狀態(tài)。

本次團體活動共分為三個環(huán)節(jié)。在“破冰”環(huán)節(jié)，梁成讓一位同學(xué)隨機抽出一張圖像卡和一張文字卡，每位同學(xué)依次用一句話描述卡牌的內(nèi)容。同學(xué)們圍繞圖像卡或文字卡上的內(nèi)容相互交流互動，激發(fā)了探索OH卡牌活動的興趣。在“自我探索”環(huán)節(jié)中，每位同學(xué)抽取一張圖像卡，嘗試給自己手中的卡牌命名，分享自己的所見所想，并闡述自己的感受。在“蛻變之旅”環(huán)節(jié)，梁成又引導(dǎo)同學(xué)們通過OH卡牌發(fā)現(xiàn)自己困擾或問題，找到自己的期待，從而發(fā)現(xiàn)困擾或問題的“密鑰”。每位同學(xué)結(jié)合自己當(dāng)下狀態(tài)，選擇一張圖像卡和一張文字卡，接下來依次向團隊成員講述自己對這組卡牌的解釋或聯(lián)想，并邀請其他同學(xué)說出自己的感受。每位同學(xué)仔細聆聽他人的描述，重新檢視自己所抽的圖像卡和文字卡，最后作出了新的解釋或聯(lián)想。

本次OH卡牌團體活動促進大家進一步了解自己的內(nèi)心世界，為大家探索潛意識狀態(tài)提供了一個新的窗口?；顒咏Y(jié)束后，不少同學(xué)表示，透過每個人對OH卡牌的描述可以了解到大家當(dāng)前的心理狀態(tài)，引發(fā)了彼此間的共情，也讓大家更加沉浸式地理解和探索自己。