為深入學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的二十大精神關(guān)于“增進(jìn)民生福祉，提高人民生活品質(zhì)”，進(jìn)一步提升老年人防跌倒意識，普及預(yù)防跌倒知識，增強(qiáng)老年人防跌倒能力，4月份以來，數(shù)字商務(wù)學(xué)院“笑做不倒翁——老年人防跌倒”社會實踐團(tuán)隊在董婉、郝雯雯、董碩同學(xué)帶領(lǐng)下，走進(jìn)沈家弄等社區(qū)，開展“健康養(yǎng)老· 預(yù)防跌倒”系列活動。

發(fā)放問卷做調(diào)查。為進(jìn)一步了解老年人跌倒歷史和對跌倒的重視程度，加強(qiáng)廣大居民群眾對跌倒可以預(yù)防的認(rèn)識，4月上旬，數(shù)字商務(wù)學(xué)院“笑做不倒翁”學(xué)生團(tuán)隊走進(jìn)社區(qū)開展問卷調(diào)查活動。居民填寫調(diào)查問卷的同時，團(tuán)隊成員耐心地指導(dǎo)正確填寫調(diào)查問卷，并積極向居民講解防摔倒的意義，號召大家平時要注重鍛煉，保持良好生活習(xí)慣，健康養(yǎng)老。

入戶走訪普知識。根據(jù)問卷調(diào)查中反饋的一些問題，團(tuán)隊成員意識到許多老年人沒有意識到跌倒的后果，為此，4月中旬，團(tuán)隊成員開展入戶走訪，向身邊的長者講解生活中容易引發(fā)跌倒的因素，日常生活中需要注意的事項，以及如何預(yù)防跌倒等知識，旨在提高老年人防跌倒意識，引導(dǎo)老年人樹立“跌倒可以預(yù)防”的意識，提高老年人晚年生活質(zhì)量。

張貼防跌倒海報。為擴(kuò)大宣傳力度，團(tuán)隊制作了簡單易懂、圖文并茂的老年人防跌倒宣傳海報，在社區(qū)宣傳欄中張貼，針對那些不識字的老年人，工作人員詳細(xì)地講解海報上所宣傳的意思，讓更多老年人可以意識到跌倒的危害，從而提高防跌倒的安全意識。

開展“笑做不倒翁”知識講座。5月7日，學(xué)生團(tuán)隊在沈家弄村委2樓會議室開展了“笑做不倒翁”老年人防跌倒知識講座，同時也開展了“笑做不倒翁”運(yùn)動健身防跌倒講座。講座中，董婉圍繞老年人跌倒的危害、容易跌倒的原因、預(yù)防跌倒的方法和跌倒后的救助措施等內(nèi)容，通過圖文并茂的方式進(jìn)行生動講解，并聯(lián)系身邊真實案例，建議老年人合理膳食防止骨質(zhì)疏松，定期進(jìn)行身體檢查，盡量穿合身的寬松衣服、鞋底防滑耐磨的鞋子，將常用的東西放在伸手可拿的位置，從生活中的細(xì)節(jié)出發(fā)預(yù)防跌倒。郝雯雯從運(yùn)動健身防跌倒進(jìn)行拓展，講解運(yùn)動健身的4大要點(diǎn)，董碩則示范帶領(lǐng)在場聽眾做運(yùn)動健身防跌倒的一些小招式，手指操之類的。老人們非常配合，積極參與互動合作，給這場活動增添了不少歡聲笑語。此次講座讓老人們深入學(xué)習(xí)了預(yù)防跌倒的安全知識，提高了他們的自我保護(hù)意識，有助于提高社區(qū)老年人的晚年生活質(zhì)量，營造幸福和諧的良好社區(qū)氛圍。

廣場教學(xué)八段錦。八段錦、太極舞、太極拳等三種運(yùn)動除能提升老年人生理功能的表現(xiàn)，也兼具花費(fèi)少、不需特殊器材、不受場地限制等特色。這次學(xué)生團(tuán)隊來到社區(qū)廣場上，帶領(lǐng)廣場上的阿姨們學(xué)習(xí)八段錦，從而提升老年人防摔倒能力。

數(shù)字商務(wù)學(xué)院走進(jìn)沈家弄社區(qū)開展“健康養(yǎng)老·預(yù)防跌倒”系列志愿活動既是貫徹落實黨的二十大精神、為群眾辦實事的具體舉措，對預(yù)防老年人跌倒起到了良好的宣傳教育作用，也充分發(fā)揮了學(xué)生志愿先鋒模范作用，讓青春在志愿服務(wù)中煥發(fā)絢麗光彩。