控制學(xué)院心理輔導(dǎo)站近期開展了“心向陽光·青春綻彩”心理健康教育系列活動(dòng)，護(hù)航學(xué)生健康成長。

漫話“心”語漫畫征集

心理漫畫是用繪畫來表達(dá)心理活動(dòng)的一種藝術(shù)形式，同時(shí)還可以增強(qiáng)關(guān)注自我心理的意識(shí)，為此學(xué)院舉辦了以漫話“心”語為主題的心理健康漫畫比賽?；顒?dòng)自啟動(dòng)以來獲得了熱烈響應(yīng)，同學(xué)們踴躍投稿，用繽紛的色彩描繪出了一幅幅“治愈系”的心理健康漫畫。作品呈現(xiàn)形式豐富多彩，有單幅漫畫、連環(huán)漫畫等不同表現(xiàn)形式，采用寫實(shí)或夸張幽默等多種表現(xiàn)手法，表現(xiàn)情緒管理、直面挫折、人際交往等各種主題?；顒?dòng)引導(dǎo)學(xué)生在畫筆行走間勾勒青春和夢想的印記，在只言片語間表達(dá)心靈的感受和體驗(yàn)，讓同學(xué)們在藝術(shù)與心靈的碰撞中獲得感悟。

心靈治愈電影展播

看一場電影，悟一段人生。為豐富校園文化生活，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)，學(xué)院開展心理電影展播。在每周日晚播放《心靈奇旅》《海蒂和爺爺》等精彩電影。在觀影中，同學(xué)們時(shí)而被電影的情節(jié)逗的哈哈大笑，時(shí)而被電影的情節(jié)深深打動(dòng)，引發(fā)共鳴。每場電影觀看結(jié)束后，同學(xué)們積極表達(dá)自己對這部電影的想法感受，在現(xiàn)場進(jìn)行積極的交流互動(dòng)，給自己的生活增添了一份新的“色彩”。

情緒管理心理健康講座

為培養(yǎng)學(xué)生情緒管理能力，學(xué)院開展了“從心出發(fā)，做情緒的主人”心理健康講座。時(shí)老師向大家分析了情緒產(chǎn)生的原因，介紹了“情緒ABC理論”，即情緒的陰晴圓缺取決于個(gè)人的認(rèn)知；提出解決負(fù)面情緒的方法，即“情緒鑰匙掌控在自己手中”，“去除不合理的認(rèn)知，建立科學(xué)的認(rèn)知是建立正面情緒的關(guān)鍵”。時(shí)老師向大家提出了三條建議，一要正視自身情緒變化，主動(dòng)接納負(fù)面情緒；二要運(yùn)用娛樂消遣法、朋友幫扶法、運(yùn)動(dòng)消氣法、一笑了之法等方法宣泄負(fù)面情緒；三要用積極的行動(dòng)掙脫負(fù)面情緒。本次講座以豐富的案例闡釋晦澀的理論，使理論變得淺顯易懂，幫助了同學(xué)們以積極、樂觀、向上的心態(tài)面對大學(xué)生活。

通過開展“心向陽光·青春綻彩”心理健康教育系列活動(dòng)，提升了同學(xué)們對心理健康的重視程度，發(fā)揮了心理教育的作用。未來，學(xué)院將繼續(xù)把心理育人理念融入日常教育工作，引導(dǎo)學(xué)生更加積極、樂觀地面對大學(xué)生活。（審核：麻麗娟、須嘉君、楊曌）