為進一步發(fā)揮班級心理委員在學(xué)校心理健康教育工作中的重要作用，增強心理委員助人自助、服務(wù)同學(xué)的能力，營造關(guān)愛學(xué)生心理健康的濃厚氛圍，智能控制學(xué)院心理輔導(dǎo)站開展了朋輩互助員系列團體輔導(dǎo)活動，23級、22級心理委員和心理部干事參加。

與壓力共舞——壓力調(diào)適與學(xué)業(yè)規(guī)劃團輔

為有效緩解同學(xué)們的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生以陽光積極的心態(tài)緩解學(xué)習(xí)壓力，做好學(xué)業(yè)規(guī)劃，樹立積極向上的健康心態(tài)，心理輔導(dǎo)站開展了“與壓力共舞”壓力調(diào)適與學(xué)業(yè)規(guī)劃團體輔導(dǎo)。

本次團輔活動以“合理認(rèn)知、壓力轉(zhuǎn)換、放下負(fù)擔(dān)、攜手前行”為主線，心理輔導(dǎo)員帶領(lǐng)同學(xué)們進行了“你我初相識”“小雞變鳳凰”“突圍闖關(guān)”“壓力杠桿”游戲，梳理了自身壓力來源，充分發(fā)掘了應(yīng)對壓力的積極資源，一同探討了調(diào)節(jié)壓力的實用方法。通過“時間規(guī)劃”在紙上寫下自己近期或遠(yuǎn)期的與學(xué)業(yè)有關(guān)的目標(biāo)，讓學(xué)生學(xué)會合理的利用時間，做好大學(xué)規(guī)劃。

23機電331王同學(xué)表示，通過此次團輔活動，知道了每一個人在不同的階段都有不同的壓力和煩惱，同時學(xué)會了如何處理好壓力，如何規(guī)劃時間，甩掉了壞情緒，之后努力做一個自由樂觀，勇敢追逐夢想的青年大學(xué)生。

一句冬不寒，踏過萬重山。此次“與壓力共舞”團體心理輔導(dǎo)活動，讓同學(xué)們深化了對壓力的認(rèn)知，掌握了如何與壓力共存、友好相處的方法，提升了同學(xué)們面對壓力的能力，也堅定了面對壓力的信心。

愛之心語——大學(xué)生戀愛成長團輔

為幫助學(xué)生樹立正確戀愛觀，引導(dǎo)學(xué)生理性面對戀愛中的挫折與失敗，心理輔導(dǎo)站開展了“愛之心語”大學(xué)生戀愛成長團輔活動。

本次活動分為三個環(huán)節(jié)：“愛的熱身”“愛情大拍賣”以及“愛情招募令”。來自不同班級的學(xué)生將自我介紹寫在紙上，通過介紹互相認(rèn)識對方、鍛煉勇氣。 活動借助愛情卡牌道具，大家開始分享對另一半的期許，并在抽牌和丟牌的過程中，讓大家感受愛情中的艱難取舍，最終確定最符合自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。

大家在紙條上寫下日常生活中遇到的情感問題，就各個問題，輔導(dǎo)員時丹老師介紹了艾麗斯理性情緒理論鼓勵同學(xué)們直抒己見，借用斯滕伯格三元愛情理論為大家解答戀愛過程中存在的問題。

此次活動幫助同學(xué)們正視情緒、探討感情生活中遇到的問題，引導(dǎo)同學(xué)們在感情中要真誠坦率做自己的同時，也要考慮對方的感受，正確的表達(dá)自己的訴求，接納不同，尊重彼此。

同在屋檐下——宿舍人際關(guān)系團輔

為促進大學(xué)生形成良好的宿舍關(guān)系，發(fā)展良性的依戀關(guān)系，開展了“同在屋檐下”宿舍人際關(guān)系團輔活動。

本次團體輔導(dǎo)的主要內(nèi)容，分為四個環(huán)節(jié)，即“松鼠搬家”“夸夸我舍友”“情景劇”“失落陣線聯(lián)盟”?！八墒蟀峒摇杯h(huán)節(jié)，主要為了讓成員體會團體的重要性；“夸夸我舍友”“情景劇”兩個環(huán)節(jié)，引導(dǎo)成員們主動訴說舍友間的故事以及內(nèi)心感受；“失落陣線聯(lián)盟”環(huán)節(jié)側(cè)重學(xué)習(xí)解決沖突的辦法，這在處理舍友關(guān)系中相當(dāng)重要。在本次活動中，孟祥婕老師注重引導(dǎo)同學(xué)們進行自我剖析，訴說個人體驗與感受，活動在輕松溫馨的氣氛中進行。

本次活動旨在讓學(xué)生體會到大學(xué)宿舍成員分別來自不同的地方，有著不同的成長背景，因此在相處的過程中需善于團結(jié)和諧，善于換位思考，善于表達(dá)自己，學(xué)會溝通以及人際交往技巧，以正面積極的態(tài)度去對待宿舍問題。

智能控制學(xué)院心理輔導(dǎo)站后期將繼續(xù)扎實推進心理育人工作，為學(xué)生成長發(fā)展?fàn)I造和諧健康的氛圍，讓每位學(xué)生都能持續(xù)釋放青春活力，彰顯青春風(fēng)采。（審核：麻麗娟、須嘉君、楊曌）