7月1日，為期一個月的“減壓賦能，輕松迎考”期末減壓賦能活動在智能控制學院落幕。學院關注學生的學習與生活狀態(tài)，組建了不同主題的賦能團，幫助學生釋放壓力，輕松應考。

學院遴選了成績優(yōu)秀的學生組成了“學業(yè)賦能團”，對學業(yè)有困難的學生提供一對一輔導、學業(yè)規(guī)劃、學習方法指導以及學習狀態(tài)的持續(xù)跟蹤，激發(fā)他們的學習潛能，幫助他們克服困難；面對考試壓力，由優(yōu)秀學生干部組成的“情緒賦能團”向考生們傳授“SWTC”情緒調(diào)整法，包括STOP（停止負面思考，深呼吸）、WRITE（把情緒和困擾寫出來）、THINK（積極思考，回憶成功經(jīng)歷）、CHANGE（通過各種活動轉(zhuǎn)換情緒），不僅幫助同學們學會如何有效管理情緒，更讓他們在緊張的學習生活中找到平衡和快樂；由體育委員組成的“健康賦能團”，在全院開展籃球嘉年華、足球友誼賽、晨跑打卡活動，引導學生關注身體健康，實現(xiàn)學習與生活的和諧統(tǒng)一。學生們在運動中釋放了壓力，收獲了快樂，增強了團隊協(xié)作能力。

經(jīng)過減壓賦能，學生們普遍感受到了自己的成長與變化。他們紛紛表示，這次活動不僅讓他們在學業(yè)上取得了顯著進步，更重要的是學會了如何管理情緒、保持健康的生活方式以及如何在壓力面前保持冷靜與自信，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到后續(xù)的學習和生活中。（審核：麻麗娟、李穎、楊曌）