在我校第二十屆大學(xué)生心理健康節(jié)期間，學(xué)校邀請(qǐng)了四位專家舉辦了六場(chǎng)講座，吸引了千余名師生參與。至此，我?！瓣P(guān)愛學(xué)生心理健康，助力智慧成長(zhǎng)”心理專家校園行系列活動(dòng)圓滿結(jié)束。

從3月至5月，一系列精彩紛呈的講座在校園內(nèi)展開，來(lái)自第一人民醫(yī)院的王蘇弘主任、任艷嶺主任、陳芋圻醫(yī)生，以及聯(lián)勤保障部隊(duì)第904醫(yī)院的閻同軍主任，依次為師生帶來(lái)了精彩的系列講座。講座主題包括《智慧心：尋找內(nèi)心的平衡》《大學(xué)生常見心理健康問(wèn)題與調(diào)節(jié)》《睡眠衛(wèi)生與失眠應(yīng)對(duì)策略》《解鎖睡眠密碼 重塑生命能量》以及《常見精神問(wèn)題解讀》。講座不僅引導(dǎo)師生們進(jìn)行正念練習(xí)，還教導(dǎo)他們?nèi)绾巫R(shí)別并運(yùn)用智慧心來(lái)尋找內(nèi)心的均衡。專家們深入淺出地向師生們解釋了影響心理健康的多種因素、心理健康的評(píng)估與診斷方法、常見精神疾病的臨床表現(xiàn)，以及危機(jī)事件的干預(yù)和預(yù)防措施，強(qiáng)調(diào)及時(shí)就醫(yī)和遵醫(yī)囑服藥的重要性，以防止疾病復(fù)發(fā)。此外，專家們還從四個(gè)維度進(jìn)行了闡釋，包括了睡眠的重要性、失眠與情緒的聯(lián)系、失眠的診斷評(píng)估，以及如何運(yùn)用CBTI技術(shù)解決睡眠問(wèn)題。他們還詳細(xì)講解了精神疾病的常見癥狀、早期識(shí)別的關(guān)鍵以及干預(yù)措施，幫助師生們更好地理解和應(yīng)對(duì)可能遇到的心理健康挑戰(zhàn)。

專家的精彩分享，讓師生們對(duì)心理健康知識(shí)有了更深入、全面的了解，現(xiàn)場(chǎng)反響熱烈。師生積極與專家進(jìn)行互動(dòng)交流，提出自己在學(xué)習(xí)、生活等方面遇到的心理困惑，專家們耐心地一一解答。講座不僅為師生們提供了有效的心理調(diào)適方法，也為學(xué)校后續(xù)開展心理健康教育工作奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，有助于營(yíng)造更加健康、積極的校園心理氛圍。（審核：邢凱嶺、李穎、楊曌）